Sobre mim
O início
Sou natural de Cachoeira do Sul (RS), nascida em 1989. Na minha infância, adorava ajudar minha mãe nas preparações dos alimentos em nossa casa. Antes de cursar nutrição, trabalhei durante 5 anos na área administrativa e, durante este período, acabei desenvolvendo uma relação disfuncional com o alimento, por pouco não entrei em um processo de transtorno alimentar (bulimia).
Em 2013 iniciei o curso de Nutrição na Universidade de Santa Cruz do Sul, onde, além da graduação, me dediquei durante 4 anos como bolsista de extensão universitária. Quando comecei a atuar na área clínica recebi a primeira paciente com transtorno de compulsão alimentar. Senti a necessidade de ir além, pois conforme avança em meus atendimentos, percebia o quanto a alimentação englobava questões mais complexas na história de cada paciente, e isso vai para além da contagem de calorias.
No ano de 2019 iniciei a pós-graduação em Comportamento Alimentar no IPGS (POA-RS), concluindo com sucesso em 2021.
Desde então atuo como nutricionista comportamental, compartilhando de minha experiência com meus pacientes uma nutrição baseada em evidências, leve, gentil e acolhedora
Minha visão
Acredito que somos feitos de escolhas, vivências e experiências. Muitos de nossos hábitos e comportamentos são construídos lá na infância e e na maioria das vezes se mantem ou se intensificam na vida adulta.
Como nutricionista comportamental irei te ajudar a fazer escolhas alimentares de forma consciente e livre de culpa. Você não precisa deixar de comer o que gosta para ter uma vida saudável, o que precisa é descobrir ponto de equilíbrio que se encaixa na sua rotina e realidade.
O que me move e no que eu acredito
Mantenha a consciência!
Escolhas intuitivas
Seja o agente de sua própria mudança
Nutrir seu corpo e cuidar da sua mente
Depoimentos
"Quantas vezes me pego lembrando das tuas orientações.. do quanto coisas simples se tornam grandiosas...
Essa semana comprei um maracujá, que delícia, a quantos anos não me permitia experimentar alimentos novos, mas desde que fiz o acompanhamento contigo quando vou comprar frutas sempre olho e pego uma que não costumo consumir sempre na mesma rotina.
Quero te confessar que por alguns momentos não estou respeitando os sinais do meu corpo, mas sempre tento retomar e na medida do possível manter um equilíbrio, de tudo que tu me ensinou.
E também queria te contar uma novidade, essa semana fui na nefro e ela suspendeu meu antihipertensivo, não uso mais nenhuma medicação!
Que o meu remédio seja minha alimentação e atividade física! 🙏
Serei eternamente grata a ti e continue sendo esse ser de luz, que tu alcance muitas pessoas com o teu trabalho.
Um beijo e forte abraço 😘"
"Meu processo com a Cindi tem sido muito especial.
Ela está me ajudando a mudar minha relação com a alimentação e com o meu corpo, olhando minha mudança de hábitos com menos cobrança e mais autocompaixão.
Acredito que estou no caminho para conquistar hábitos saudáveis para a vida toda, com consciência, prazer e equilíbrio, como sempre desejei.
Obrigada Cindi pela leveza e carinho com que você me acompanha e apoia nessa transformação! .❤️"
"Então me alimentei com a tua cartinha... Quanto carinho eu senti!
Gostaria de te agradecer por me ensinar tanto e sempre me surpreender.. algo tão simples mas que te faz pensar...
A minha tapioca estava fofinha e também crocante pq tinha uns grãozinhos
O pepino tava crocante e azedinho, já o tomate estava macio e suculento...
Teve um momento que precisei largar os talheres e respirar e me reconectar...
Estava chovendo aqui e o barulhinho da água me fez ir longe... A tv ficou desligada...
Espero me permitir fazer a experiência de novo..
Amanhã vou propor a meu marido fazer também.
Tenha uma boa noite 😘😘😘"
